Psicoterapia em Grupo para Homens Adultos

Um espaço para compreender a si mesmo também por meio das relações, das diferenças e das experiências vividas com outros homens.

Na psicoterapia em grupo, as próprias relações entre os participantes fazem parte do processo de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. A troca, o espelhamento — a possibilidade de perceber-se também a partir da reação dos outros — e o feedback permitem perceber não apenas aquilo que você já sabe ou pensa sobre si mesmo, mas também como se comunica, reage e se posiciona diante de outras pessoas. Assim, alguns padrões podem ser reconhecidos enquanto acontecem nas relações, abrindo espaço para experimentar novas formas de presença, comunicação e vínculo.

Muitas vezes, uma pessoa já compreende intelectualmente bastante sobre si e, ainda assim, continua repetindo padrões. Conhecer melhor a própria personalidade — seus modos habituais de pensar, sentir e agir — ajuda a perceber como essas características influenciam suas escolhas e relações. Também podemos saber que cada pessoa é diferente e continuar esperando que os outros pensem, sintam ou reajam como nós. Compreender melhor essas diferenças ajuda a deixar de tomar a própria maneira de ser como medida para interpretar o outro, ampliando as possibilidades de comunicação, convivência e manejo dos conflitos.

Estar entre outros homens acrescenta outra dimensão a essa experiência. Muitos homens encontram poucos espaços em que possam falar sobre o que vivem sem precisar sustentar desempenho, oferecer respostas prontas ou competir. O encontro com outros homens pode proporcionar reconhecimento, pertencimento e contato com maneiras diferentes de enfrentar questões semelhantes. Ao mesmo tempo, o próprio grupo permite perceber como cada participante se aproxima, se afasta, concorda, discorda, se expõe e reage às diferenças — e trabalhar essas experiências enquanto elas acontecem, experimentando outras maneiras de se comunicar, se posicionar e construir vínculos.

O trabalho inclui conhecimentos e recursos para compreender personalidade, emoções, comunicação e relações. Eles funcionam como mapas para o autoconhecimento, sem reduzir ninguém a tipos ou rótulos. A proposta é transformar conhecimento sobre si mesmo em desenvolvimento: ampliar recursos de comunicação, compreender conflitos, desenvolver habilidades relacionais e fazer escolhas mais conscientes.

Os encontros acontecem online. Antes do ingresso, realizo uma entrevista individual para conhecer seu momento de vida, compreender o que você busca, esclarecer como funciona o grupo e avaliar se essa modalidade de psicoterapia é adequada para você. Essa primeira conversa também permite tirar dúvidas e conhecer melhor a proposta antes de decidir participar.